CROSSFIT ME

TU BOX DE CROSSFIT EN GUADALAJARA

No te lo pienses más, ven a conocer nuestras instalaciones y disfruta de una clase gratis.

FILOSOFIA

El proyecto CrossFit Me, tu box de Crossfit en Azuqueca de Henares, Guadalajara, nace para dar solución a la necesidad de poder mejorar el servicio que desde 2012 se ofrecia en un garaje y que limitaba las posibilidades de hacerlo llegar a más personas. Tras varios años trabajando en ello, finalmente en Diciembre de 2015 Pedro Vivar y Victor Manuel Galán, abren el primer CrossFitMe en Azuqueca de Henares, convirtiéndolo en el primer Box de CrossFit Oficial de la ciudad.
Su misión consiste en transmitir los valores de estilo de vida saludable, buenos hábitos y comunidad que ya estaban ayudando a cambiar la vida de los atletas que entrenaban previamente. 

Tras ampliar la comunidad y llegar a muchas más personas de lo que esperábamos en un principio, nos vimos “obligados” a ampliar de nuevo nuestras instalaciones hasta convertirnos en el centro más grande de la comunidad y uno de los más grandes de este deporte, contando con dos plantas y diversas salas para realizar ya no solo CrossFit, preparación a oposiciones o entrenamiento personal, sino club de running, pilates, yoga, y desde hace poco hemos incorporado Pole Dance, siendo también el primer centro que imparte esta disciplina en la ciudad.

nuestras clases

Para nosotros, CrossFit Me es una oportunidad de trasladar una serie de hábitos sencillos, básicos y constantes, que manteniendolos en el tiempo, pueden marcar la diferencia y la dirección de tu vida. Ya no solo por mejorar la composición corporal, sino por la disciplina y la gestión del estrés y la ansiedad, canalizadas en la práctica de la actividad física. Todos podemos cumplir nuestros sueños si nos trazamos una meta y somos constantes con nuestro trabajo, tarde o temprano acaba llegando lo busques o no.

Crossfit

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

halterofília

Este concepto hace referencia a la disciplina olímpica que consiste en el levantamiento de peso. A la barra de metal que el deportista debe levantar, la cual tiene discos en sus extremos, se la conoce como haltera.

calistenia

Sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento.

mobility

Estas clase tienen como objetivo integrar toda la globalidad del cuerpo, te permitirá no solo ayudarte a recuperarte de los entrenamientos, sino también a ganar mayor movilidad articular y flexibilidad muscular.

pilates

Sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX ideado basándose en el conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

poledance

Actividad que se practica con una barra vertical y comprende ascensos, acrobacias e inversiones corporales aplicando como técnica conceptos de gimnasia, danza y expresión corporal.

ENTRENADORES

PEDRO VIVAR

Entrenador y divulgador de CrossFit desde 2013 por redes sociales donde desarrolla la importancia de nuestros hábitos. Pedro además es profesor en diversas plataformas de formación y da conferencias sobre CrossFit y liderazgo en diversas Universidades de España entre ellas el INEF de Madrid, además es director del programa de podcast Emotion Me donde desarrolla diversos temas de actualidad y desarrollo personal, y donde entrevista a deportistas de élite de talla mundial y a ilustres personajes a nivel internacional.

VICTOR GALÁN

Licenciado en CAFYDE (UAH), Master en nutricón deportiva y entrenador con más de 10 años de exeriencia. No hay disciplina que se le resista, correr, nadar… Un todoterreno amante de todos los deportes. Creador de la marca “Flacos Fuertes” , llevando cada dia más ateletas a superar su primera carrera popular, 1/2 maratón o primera maratón. Sus principios al entrenar, seguridad, técnica y peso, su máxima, la salud por encima de todo.

Más que un box,

una Familia

 

CrossFit Me es una comunidad repleta de gente increible, cuya pasión y compañerismo te brindará  la oportunidad de trasladar una serie de hábitos sencillos, básicos y constantes, que si se mantienen en el tiempo, pueden marcar la diferencia y la dirección de tu vida. Ya no solo por mejorar la composición corporal, sino por la disciplina y la gestión del estrés y la ansiedad, canalizadas en la práctica de la actividad física. Todos podemos cumplir nuestros sueños si nos trazamos una meta y somos constantes con nuestro trabajo, tarde o temprano acabará llegando.

 

entrenadores

Titulados tanto en Ciencias del Deporte en la Universidad de Alcalá, como monitores deportivos y de Crossfit a nivel Nacional. Somos amantes del deporte y apasionados del Crossfit que han hecho de su pasión su profesión.

Tu nos defines

Trabajo individual o por equipos, tú eliges. Somos atletas y nos gusta competir, ¿te apuntas?. Nos gusta participar, nos gusta mejorar y estaremos encantado de asesorate en los retos que te propongas…

todos los niveles

Todas nuestras actividades estan adaptadas para que cualquier persona, independientemente de su nivel,  pueda realizarlas e ir mejorando su desarrollo.

instalaciones

Somos el centro más grande de nuestra comunidad, contando con dos plantas y diversas salas para realizar tanto CrossFit, como preparación a oposiciones, entrenamiento personal, club de running, pilates, yoga, Pole Dance…

seminarios

Periodicamente realizamos seminarios  con los mejores profesionales y atletas en su ámbito. Expertos en nutrición, campeones olimpicos o experimentados powerlifters ya han pasado por aqui…

nuestra gente

Para mí CrossfitMe ha supuesto un cambio brutal, tanto físico como de estilo de vida. Por otro lado, me gustaria destacar el compañerismo y apoyo de toda la gente que constituye esta gran comunidad que es el Crossfit

José Luis Alvarez

CrossfitMe me han cambiado física y mentalmente. Su motivación, constancia y amor por el deporte, han hecho que vea que los limites los pones tu. Puedes hacer lo que te propongas y debes luchar por lograr tus objetivos

Leticia Martín

estamos aquí

wod

tu salud es nuestra meta

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horarios de apertura

Lunes a Viernes:  9:15 – 11:15 / 15:15 -22:00

Sabados: 11:00 – 12:00 ( WOD por equipos)