crossfit me

únete

CROSSFIT

HALTEROFILIA

CALISTENIA

MOBILITY

PILATES

CLUB DE RUNNING

POLEDANCE

YOGA

CROSSFIT KIDS

entrena desde

27€/mes

Disponemos de diferentes tarifas para adaptarnos a cualquiera de tus necesidades, desde clases individuales a tarifas mensuales de diferentes tipos…

nuestras clases

Crossfit

CrossFit se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.

halterofília

Este concepto hace referencia a la disciplina olímpica que consiste en el levantamiento de peso. A la barra de metal que el deportista debe levantar, la cual tiene discos en sus extremos, se la conoce como haltera.

calistenia

Sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal; en el sistema el interés está en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento.

mobility

Estas clase tienen como objetivo integrar toda la globalidad del cuerpo, te permitirá no solo ayudarte a recuperarte de los entrenamientos, sino también a ganar mayor movilidad articular y flexibilidad muscular.

pilates

Sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX ideado basándose en el conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

poledance

Actividad que se practica con una barra vertical y comprende ascensos, acrobacias e inversiones corporales aplicando como técnica conceptos de gimnasia, danza y expresión corporal.

CLUB DE RUNNING

Somos amante del running y nos encanta participar en multitud de eventos. Muchos atletas de nuestro box jamas imaginaron que participarian en carreras completando 10ks,  1/2 maratones y maratones completas. Ahora su ambición ya no tiene limites...

YOGA

Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.

CROSSFIT KIDS

Se trata de entrenamiento para niñ@s de 6 a 14 años. No es sólo una versión adaptada del CrossFit de adultos, es un verdadero programa creado para los pequeños, donde pueden desarrollar todas sus habilidades físicas. Al trabajar la base, la preparación física mejora el resultado de todas las disciplinas deportivas.

entrenadores

Titulados tanto en Ciencias del Deporte en la Universidad de Alcalá, como monitores deportivos y de Crossfit a nivel Nacional. Somos amantes del deporte y apasionados del Crossfit que han hecho de su pasión su profesión.

Tu nos defines

Trabajo individual o por equipos, tú eliges. Somos atletas y nos gusta competir, ¿te apuntas?. Nos gusta participar, nos gusta mejorar y estaremos encantado de asesorate en los retos que te propongas...

todos los niveles

Todas nuestras actividades estan adaptadas para que cualquier persona, independientemente de su nivel,  pueda realizarlas e ir mejorando su desarrollo.

instalaciones

Somos el centro más grande de nuestra comunidad, contando con dos plantas y diversas salas para realizar tanto CrossFit, como preparación a oposiciones, entrenamiento personal, club de running, pilates, yoga, Pole Dance...

seminarios

Periodicamente realizamos seminarios  con los mejores profesionales y atletas en su ámbito. Expertos en nutrición, campeones olimpicos o experimentados powerlifters ya han pasado por aqui...